Nauka o żywieniu w służbie Twojej codzienności.
Nazywam się Anna Kowalska. Od ponad dekady pomagam mieszkańcom Łodzi i całej Polski odzyskać sprawczość nad własnym talerzem. Moja praca w Zdrowe Żywienie to nie tylko dieta – to projektowanie nawyków, które zostają na lata.
Kapitał Wiedzy
Jako certyfikowany dietetyk i nutrycjolog, opieram każdą rekomendację na dowodach naukowych (EBM - Evidence Based Medicine). Transparentność moich kompetencji to fundament Twojego zaufania.
Wykształcenie Kierunkowe
Absolwentka Wydziału Nauk o Żywności. Specjalizacja: dietetyka kliniczna i psychodietetyka. Stała aktualizacja wiedzy na konferencjach NUTRA.
Certyfikowany Dietetyk
Członek Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. Posiadam uprawnienia do prowadzenia pacjentów z chorobami metabolicznymi i autoimmunologicznymi.
Podejście Analityczne
W Zdrowe Żywienie nie uznaję diet "z szablonu". Każdy plan poprzedzam analizą wyników badań krwi oraz szczegółowym wywiadem lifestyle'owym.
Ekspert Żywienia
Autor wielu publikacji z zakresu profilaktyki zdrowotnej. Moim celem jest edukacja, która eliminuje lęk przed jedzeniem.
Odchudzanie to efekt uboczny zdrowienia.
Etap 1: Diagnoza
Zanim zmienimy co jesz, musimy zrozumieć dlaczego jesz w określony sposób. Szukamy przyczyn, nie tylko gasimy objawy.
Etap 2: Edukacja
Uczę Cię czytać etykiety i rozumieć sygnały Twojego organizmu. Wiedza to jedyne narzędzie, którego nie da się stracić.
Etap 3: Balans
Wierzę w zasadę 80/20. Twoje życie towarzyskie i ulubione smaki mają miejsce w zdrowym planie żywieniowym.
Dlaczego zaufało mi setki osób?
Brak "cudownych" diet
Nie stosuję głodówek ani drogich suplementów o niepotwierdzonym działaniu. Stawiam na jedzenie dostępne w każdym sklepie.
Wsparcie psychodietetyczne
Rozumiem, że jedzenie bywa odpowiedzią na stres. Pomagam przepracować relację z posiłkami w sposób bezpieczny.
Dostępność online
Bez względu na to, czy mieszkasz w Łodzi, czy za granicą – nasze spotkania odbywają się w komfortowej formie wideo.
Rozpocznijmy Twoją przemianę
Wypełnij krótki formularz, a skontaktuję się w ciągu 24h, by ustalić termin pierwszej rozmowy.